社員のやる気を引き出す!コーチング・アサーション・怒りのコントロール術

身に付けたいスキル

部下育成に必須!指導者が身につけるべき3つのスキル

〜現代の職場で部下が育つ環境をつくるために〜

部下が思うように育たない。
注意するとすぐに落ち込んでしまう。
そんな悩みを抱える管理職・リーダーは年々増えています。

ハラスメント意識が高まり、昔のような根性論や精神論だけの指導は通用しません。
むしろ逆効果となり、メンタル不調や内部通報につながるケースもあります。

では、現代の職場で部下を成長させるために、指導者はどんなスキルを身につけるべきなのでしょうか。

この記事では、部下のやる気と成長を引き出すために欠かせない3つの育成スキル を紹介します。

1. コーチング:部下の潜在能力を引き出す技術

コーチングとは、
「部下が持っている答えを引き出し、自ら行動できるように導く技術」
です。

時代の変化により、過去の成功体験や経験則だけでは部下を育てられなくなりました。
現場に一番近い部下こそ、課題解決のヒントを持っています。

質問形式で「あるべき姿」(答え)を導き出すことがコーチング

● コーチングの基本は「質問で答えを引き出すこと」

  • あるべき姿(ゴール)を質問で引き出す
  • 解決策を部下自身に考えさせる
  • 自分で決めた行動だからこそ責任感が生まれる

指導者の役割は、
部下が答えに辿り着くまで背中を押し、実行をサポートすること
です。

コーチングの主な特徴

  • 目標指向:短期〜長期の目標を設定し、達成を支援
  • 自己発見:部下の強みや潜在能力を引き出す
  • 対話重視:オープンな質問で思考を深めさせる
  • フィードバック:行動を観察し、改善点を伝える

コーチングのプロセス

  • 信頼関係の構築
  • 目標設定(部下自身の言葉で)
  • 行動計画の策定(部下主導)
  • 業務遂行のサポート
  • 振り返りと改善

2. アンガーマネジメント:怒りをコントロールするスキル

アンガーマネジメントとは、
怒りという自然な感情を適切に扱い、行動をコントロールする技術
です。

怒りに任せて叱っても、部下は萎縮し、関係は悪化します。
パワハラ通報や離職につながるリスクもあります。

アンガーマネジメントの目的

  • 自分の怒りの仕組みを理解する
  • 怒りを健康的に表現する
  • ストレスを軽減し、冷静に対応できるようにする

アンガーマネジメントの実践方法

  • 自己認識:どんな場面で怒りが湧くか把握する
  • トリガーの特定:怒りの原因となる状況を知る
  • 私メッセージで伝える
    例:「あなたが遅刻したことで、私は不安を感じました」
  • リラクセーション:深呼吸・瞑想・運動で冷静さを取り戻す
  • 問題解決:根本原因を探り、再発防止策を考える

アンガーマネジメントの効果

  • 人間関係の改善
  • ストレスの軽減
  • 自己理解の向上

3. アサーション:相手を尊重しながら自分の意見を伝える技術

アサーションとは、
相手を尊重しつつ、自分の意見や感情を率直に伝えるコミュニケーション技術
です。

強く言いすぎると攻撃的になり、
遠慮しすぎると自分を押し殺すことになります。

アサーションはその中間で、
お互いが納得できるコミュニケーションを実現する方法
です。

アサーションの特徴

  • 自己主張しつつ、相手の意見も尊重
  • 非攻撃的で、相手を否定しない
  • 具体的で明確な表現を使う

アサーションの実践ステップ

  • 私メッセージを使う
  • 具体的な行動を指摘する
  • 望む結果を明確に伝える

例:
「会議に遅れたことで私は困りました。次回は時間通りに来てほしいです。」

アサーションの利点

  • 自己肯定感が高まる
  • 誤解や衝突が減る
  • 部下との信頼関係が深まる

まとめ

部下育成の本質は、
コミュニケーションを通じて信頼関係を築き、部下の主体性を引き出すこと
にあります。

  • コーチング
  • アンガーマネジメント
  • アサーション

この3つを身につけることで、
部下は安心して成長でき、組織全体のパフォーマンスも向上します。

明日から、ぜひ職場で実践してみてください。

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